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Permite terminar haciendo más repeticiones de las que deberíamos ser capaces de hacer con una carga dada, incluyendo un período de descanso dentro de la propia serie de unos 20 segundos máximo. Permite terminar haciendo más repeticiones de las que deberíamos ser capaces de hacer con una carga dada incluyendo un período de descanso dentro de la propia serie de unos 20 segundos máply mon mayo 7 at 12: 38 am. Muy buenas soy nuevo y me gustaría comenzar un plan de entreno no se por cual decidirme pues la información de tu blog es brutal y estensa y me pierdo un poco.

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